수술 후 재활 허리 근육 강화 핵심운동, 재활치료사가 알려주는 스쿼트 방법
페이지 정보
본문
허리통증이 있을 때는 무리한 운동보다
허리에 도움이 되는 운동과
재활치료용 스쿼트로 코어 안정성을 높여야 합니다.
이번 영상에서는 척추의 부담을 줄이면서
하체 근력과 허리 지지력을 강화할 수 있는
운동방법을 안내드립니다.
허리디스크·요통 환자에게도 도움이 될 수 있습니다
- 이전글대전무릎병원 에스앤케이병원ㅣ무릎 수술 후, 꼭 해야할 재활운동 3가지 26.01.08
- 다음글승모근 뭉침? 어깨가 굳을 때 이 동작으로 풀어보세요! 뒷목, 승모근, 어깨, 흉추에 도움되는 운동 26.01.08
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
